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La leche de almendras es rica en electrolitos la cual favorece en la recuperación de los minerales perdidos a través de la sudoración, protege el intestino y ayuda a regular el colesterol está repleta de vitamina E, D, A, proteínas y calcio.
INGREDIENTES:
🥛1 Taza de almendras crudas 🥛1 Litro de agua
PREPARACIÓN:
Lavamos las almendras y las ponemos en remojo durante 10 h o toda la noche de esa manera se activaran las semillas (con eso quiero decir que van a aumentar sus nutrientes y se eliminarán los antinutrientes), pasada las 10h retiramos el agua y las enjuagamos.
Colocamos las almendras en la licuadora con el litro de agua y esperamos hasta que las almendras queden bien molidas, por último filtramos por un colador.
Ahora ya se como hacerlo, gracias
ResponderEliminarUmm se ve muy delicioso, definitivamente no me lo quiero perder; este fin de semana voy a preparar esta receta que esta buenísima!
ResponderEliminarSuena interesante, desde mañana comenzare a tomarlo 😅
ResponderEliminarBuenísimo!!
ResponderEliminarUy, definitivamente lo intentaré este fin!
ResponderEliminarMe encantó la receta 😃
ResponderEliminarEs riquísima pero costosa. Al fin podré hacerla en mi casa :)
ResponderEliminarExcelente alternativa para los que buscamos algo mas saludable.
ResponderEliminarExcelente y buena receta para las personas que quieren cuidar su salud y mejorar su alimentación
ResponderEliminarUna buena opción para tomar en el desayuno.
ResponderEliminarQue geniaaal, este post me sirve demasiado ya que soy intolerante a la lactosa 👀👌♥️
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